翌朝もすっきり。受験期の夜専用コーヒーお試し3種

「夜専用」のコーヒーがあると知った。参考書を開いたまま時計を見ると、もう深夜だった。ここでコーヒーを飲んだら、明日の朝がつらくなるかもしれない。集中したい気持ちと、翌朝すっきり起きたい気持ちの両方があって、どれくらいなら大丈夫なのか、いつも迷いながら夜を過ごしている。

受験期こそ、夜専用コーヒーはお試しから選びたい

受験期の夜は、追い込みたい日もあれば、無理をせず早めに切り上げたい日もあります。夜専用コーヒーは、そうした夜のための一杯として設計されていますが、種類によってカフェインの量や向いている時間帯が異なります。1種類だけを買って「これで大丈夫か」と手探りで続けるより、あらかじめ何種類か試しておいたほうが、追い込みの夜と休息を優先したい夜、それぞれに合う一杯を見極めやすくなります。

焙煎の深さと、翌朝への影響

夜専用コーヒーの多くは深煎りで仕立てられており、焙煎が深くなるほど苦味と香ばしさが際立ち、穏やかな味わいになると言われています。ただし、深煎りによるカフェインの減少はごくわずかで、翌朝への影響を大きく左右するほどではないとされています。カフェインの量をしっかり抑えて翌朝の目覚めを軽くしたい場合には、豆の加工段階でカフェインを取り除いた「デカフェ」を選ぶ必要があります。同じ夜専用コーヒーでも、通常のカフェインを含む豆とデカフェとでは、翌朝への響き方が変わってきます。

追い込みの夜と、早めに休みたい夜を分けて考える

試験が近づく時期ほど、夜の使い方は日によって変わります。もう少し粘りたい夜には集中を後押しする一杯を、早めに切り上げて翌朝の睡眠の質を優先したい夜には、カフェインを気にせず飲める一杯を。同じ「受験期の夜専用コーヒー」でも、選ぶべき一杯はその日の状況次第で変わってくるはずです。1種類に決めてしまうより、両方の一杯を手元に置いておくほうが、日々変わる状況に対応しやすくなります。

では、その日の状況に合わせて選ぶには

new duh coffeeのはじめての夜セットは、集中用の「黙考」、リラックス用の「余白」、就寝前用でデカフェの「静眠」を、各100gずつ試せるセットです。300g・3,200円（100gあたり約1,067円）。黙考と余白は通常のカフェインを含む豆のため追い込みの夜に、静眠は97%カフェインを除去したデカフェのため、翌朝の睡眠の質を優先したい夜に向いています。その日の勉強の進み具合に合わせて、飲み分けることができます。

追い込みたい夜も、翌朝を優先したい夜も、どちらも大切にしていい。はじめての夜セットから、今日の自分に合う一杯を見つけてみてください。